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Proteinreiche Fitness-Shakes und -Smoothies sind gesund, lecker und schnell zubereitet. Das macht sie zu einer idealen und praktischen Mahlzeit für zwischendurch. Aber sie können noch mehr: Mit den richtigen Zutaten zubereitet, liefern sie jede Menge wichtige Nährstoffe, die Muskelaufbau und Fettverbrennung ankurbeln und dabei helfen, bestmögliche Trainingserfolge zu erzielen. Ob als Deckung des Proteinbedarfs oder als Nahrungsergänzung zum Muskelaufbau - ...